Как нормализовать давление

Если давление упало

Гипотония – давление, которое опускается ниже 110/170 мм рт. ст. Сопровождается оно бледностью, слабостью, холодным потом и головокружением.

Что нужно делать в таких случаях

1. Выпить слегка подсоленной воды (одна чайная ложка на стакан). Соленая жидкость на некоторое время задержится в организме человека, что, в свою очередь, поможет повысить давление.

2. Чашка очень сладкого и крепкого кофе так же поможет нормализовать давление при гипотонии.

3. Лечь на спину, приподнять ноги и пролежать так минут двадцать. В такой позе кровь начнет более интенсивно поступать к мозгу и давление повысится.

4. Носить магнитный браслет

Нельзя делать следующее:

1. Пить валокордин, валерьянку или какие-либо средства, содержащие зверобой. Успокаивающие могут снизить давление еще больше.

Если давление подскочило

Гипертония – давление выше 140/90 мм рт. ст. Сопровождается возбуждением, дрожанием рук, неестественным блеском в глазах, покраснением кожи.

Что нужно делать в таких случаях

1. Принять мягкое мочегонное. Отток жидкости сможет разгрузить сосуды мозга, а также снизить внутричерепное давление.

2. Опустить ноги в горячую воду и продержать их там, около пятнадцати минут. Кровь отольет к ногам и сосудам сердца и головы станет значительно легче.

3. Выпить кисловатый сок. Фруктовые кислоты способствуют расширению сосудов и сжимают тем самым давление в них.

Нельзя делать следующее:

Пить кофе и лекарства с кофеином, например цитрамон.